Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 540g | 522kcal | 16.3g | 105.8g | 1.7g | 5.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 225g | 284kcal | 24.7g | 0.7g | 20.2g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 14g | 73kcal | 0g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1557g | 1756kcal | 82g | 213g | 60g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 779g | 878kcal | 41g | 106.5g | 30g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 439kcal | 20.5g | 53.3g | 15g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu