Jauhelihakeitto Italialaisittain
Nesteen määrä on valmiissa keitossa oleva n. määrä.
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
Todellinen nesteen määrä on arvioitava itse.
Suurinpiirtein varmaan n. 1 litra nestettä.
:=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 445 grammaa
Ninasi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Naudan paistettu, annos 100g | 125g | 308kcal | 34.9g | 0g | 18.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 5.9g | 52kcal | 0g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Vesi | 175g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 158g | 120kcal | 3g | 24.4g | 0.3g | 1.6g | |
| Porkkana | 74g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 1.9g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 44g | 8.7kcal | 0.3g | 1.3g | 0g | 0.8g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 8.8g | 22kcal | 1.1g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurskaa valkosipulilla maustettua (Rainbow), annos 370g | 162g | 65kcal | 1.8g | 11.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1557g | 1218kcal | 84g | 86.2g | 55.4g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 779g | 609kcal | 42g | 43.1g | 27.7g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 389g | 305kcal | 21g | 21.6g | 13.9g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 5.4g | 5.5g | 3.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu