Lihamakaroonilaatikko, pieni

Keitä 4dl makaronia ja paista 400g jauheliha.

Lisää sipuli jauheliha joukkoon paistamisen loppupuolella.

Mausta oman maun mukaan.

Tee munamaito 4,5dl maitoa ja kaksi munaa.

Lisää suola ja pippuri.

Rasvaa vuoka ja sekoita ainekset vuokaan.

Paista uunin alatasolla 200 asteessa yksi tunti.

Syö ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 389 grammaa

Vilikki
AineksetMääräEnergiaPHRK
Myllyn paras makarooni, 100g751g2627kcal96.1g523.1g14.3g24g
Atria kevyt jauheliha4003g6804kcal760.5g0g400.3g0g
Kananmuna kuoreton 500g714kcal62.5g1.5g51.3g0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug 2502g666kcal82.6g77.5g0g0g
Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g25g88kcal0g0.8g9.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana15560g21797kcal2003.4g1205.8g950.8g48g
Valittu annoskoko7780g10899kcal1001.7g602.9g475.4g24g
Annoskoko puolitettuna3890g5449kcal500.9g301.5g237.7g12g
Arvot/100g100g140kcal12.9g7.7g6.1g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=147507