Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2486g | 4127kcal | 472.3g | 0g | 248.6g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 1554g | 6728kcal | 335.6g | 60.6g | 574.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 255g | 69kcal | 3.3g | 12.2g | 0.5g | 4.3g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 1243g | 373kcal | 12.4g | 49.7g | 5g | 2.5g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 218g | 161kcal | 9.8g | 28.1g | 0.4g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 81g | 73kcal | 3.7g | 13.3g | 0.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 68g | 185kcal | 6.2g | 4.1g | 15.7g | 0.1g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 93g | 2.8kcal | 0g | 0.9g | 0.9g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 388g | 971kcal | 58.3g | 12g | 77.7g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 777g | 218kcal | 4.7g | 41.2g | 7.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 622g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15568g | 25811kcal | 1812.6g | 444.2g | 1864.2g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 7784g | 12906kcal | 906.3g | 222.1g | 932.1g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3892g | 6453kcal | 453.2g | 111.1g | 466.1g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.9g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu