Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 2630g | 1499kcal | 36.8g | 326.1g | 5.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1403g | 2384kcal | 280.5g | 0g | 140.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 210g | 57kcal | 2.7g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Suola, annos 3g | 35g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3506g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 15568g | 7880kcal | 640g | 672.4g | 292g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 7784g | 3940kcal | 320g | 336.2g | 146g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3892g | 1970kcal | 160g | 168.1g | 73g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu