Spagettikastike (Maggi-jauhe+jauheliha)
Kuullota sipuli, lisää jauheliha ja ruskista se. Lisää neste ja spagettikastikejauheainekset.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1039 grammaa
Desgnr
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Spagettikastike raaka (Maggi mix), annos 79g | 59g | 195kcal | 6g | 34.4g | 3.1g | 0.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 300g | 664kcal | 52.5g | 0g | 51g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.2g | 1.3g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1558g | 1856kcal | 126.2g | 90.6g | 109.2g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 779g | 928kcal | 63.1g | 45.3g | 54.6g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 390g | 464kcal | 31.6g | 22.7g | 27.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 8.1g | 5.8g | 7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu