Pyttipanny
Paista pannulla öljyssä pilkotut perunat, 2 kpl sipuleita, 2kpl atria atrilli grillimakkaraa sekä 3 kpl atria käristemakkaraa.
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
Mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 34g | 26kcal | 0.6g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Grillimakkara, Atrilli, Atria | 14g | 28kcal | 1.2g | 1.4g | 2g | 0g | |
| Käriste (Atria) | 18g | 45kcal | 1.6g | 1.8g | 3.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 3g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 257kcal | 7g | 18g | 17.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 128kcal | 3.5g | 9g | 8.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 64kcal | 1.8g | 4.5g | 4.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 4.5g | 11.5g | 11g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu