Ranskalainen salaatinkatike by CC
Sekoita keskenään:
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
4 rkl oliviiöljyä
2 rkl balsamicoa
1 tl sinappia
1 valkosipulinkynsi
Yrttejä
Mustapippuria ja ruohittua merisuolaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa
Jannicaal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 23g | 22kcal | 0.2g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 45g | 396kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Valkosipuli | 3g | 3.2kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Sinappi | 7.5g | 10kcal | 0.3g | 1.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 861kcal | 1.4g | 11.4g | 90.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 431kcal | 0.7g | 5.7g | 45.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 215kcal | 0.4g | 2.9g | 22.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 552kcal | 0.9g | 7.3g | 58.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu