Hedelmäinen/marjainen jogurttijäätelö
Pese hedelmät ja marjat.
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
Lisää sokeri ja sitruunamehu ja soseuta.
Lisää jogurtti ja kerma marja- tai hedelmäsekoitukseen.
Sekoita kaikki ainekset huolellisesti.
Kytke jäätelökoneeseen virta ja kaada seos jäähdytyskulhoon.
Valmistusaika 35-45min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Sheda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Marja keskiarvo | 25g | 12kcal | 0.2g | 1.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 10g | 40kcal | 0g | 9.9g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 5g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Valiojogurtti, maustamaton, laktoositon (Valio), annos 100g | 37g | 17kcal | 1.7g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 172kcal | 4g | 27.8g | 3.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 86kcal | 2g | 13.9g | 1.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 43kcal | 1g | 7g | 1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 2.6g | 17.8g | 2.4g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu