Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rahkaa, Exquisa 100g		20g	10kcal	1.6g	0.7g	0g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		32g	27kcal	0.4g	5.8g	0.1g	0.6g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		10g	2.7kcal	0.3g	0.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
Hunaja		2g	6.6kcal	0g	1.6g	0g	0g
Semper mangoa soseena		14g	7kcal	0g	1.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	156g	109kcal	4.6g	21g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	78g	54kcal	2.3g	10.5g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	39g	27kcal	1.2g	5.3g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	69kcal	2.9g	13.4g	0.1g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu