Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 48g | 12kcal | 0.6g | 1.6g | 0.1g | 1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 19g | 3.9kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 8.7g | 16kcal | 0g | 3.9g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 1.9g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 66kcal | 1.6g | 12.8g | 0.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 33kcal | 0.8g | 6.4g | 0.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 17kcal | 0.4g | 3.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1g | 8.2g | 0.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu