Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 39g | 51kcal | 7g | 0.9g | 2.4g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 39g | 33kcal | 0.5g | 1.7g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 168kcal | 15g | 5.2g | 10.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 84kcal | 7.5g | 2.6g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 42kcal | 3.8g | 1.3g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.6g | 3.3g | 6.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu