Marjapirtelö

Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa

Satasatu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustikka, Pakkasmarja7.7g2.6kcal0g0.5g0g0.3g
Mansikka 19g8.9kcal0.1g1.6g0g0.4g
Goji-marja,kuivattu, annos 5g1.5g5.3kcal0.2g1.1g0g0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki38g21kcal3.3g1.9g0.1g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen12g3.8kcal0.4g0.6g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g84kcal8g11.4g0.2g1.4g
Valittu annoskoko78g42kcal4g5.7g0.1g0.7g
Annoskoko puolitettuna39g21kcal2g2.9g0.1g0.4g
Arvot/100g100g54kcal5.1g7.3g0.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=117300