Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 45g | 151kcal | 5.4g | 29.8g | 1.1g | 3.7g | |
Vehnälese, 1 dl | 1.1g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
Öljyt, rypsiöljy (Kultasula), 13.5 g, 1 rkl | 2.9g | 26kcal | 0g | 0g | 2.9g | 0g | |
Sokeri | 0.5g | 1.8kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vesi, vesijohtovesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 363kcal | 11.2g | 61g | 8.2g | 8.2g | |
Valittu annoskoko | 78g | 181kcal | 5.6g | 30.5g | 4.1g | 4.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 91kcal | 2.8g | 15.3g | 2.1g | 2.1g | |
Arvot/100g | 100g | 232kcal | 7.2g | 39.1g | 5.2g | 5.2g |