Perukan marja-rahkapiirakka
Voi ja sokeri vaahdotetaan lisää 1 muna ja jauhot.
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
Painele voideltuun piirakkavuokaan.
Muut aineet sekaisin taikinan päälle ja vuoka uuniin 200° n.30min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 5.8g | 42kcal | 0.1g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Sokeri | 2.1g | 8.5kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.9g | 4.2kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g | 18g | 61kcal | 0.6g | 14.2g | 0.2g | 0.5g | |
| Rahka Milbona | 15g | 10kcal | 1.8g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 5.8g | 8.3kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Sokeri | 7.4g | 30kcal | 0g | 7.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Puolukka | 11g | 4.1kcal | 0g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka metsä- | 11g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 354kcal | 7.4g | 53.2g | 12g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 177kcal | 3.7g | 26.6g | 6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 89kcal | 1.9g | 13.3g | 3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.7g | 34.1g | 7.7g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu