Susan letut
6 dl vispikermaa
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
4 dl rasvatonta maitoa
1 dl vettä
4 dl vehnäjauhoja
1 dl ohrajauhoja
1 dl sokeria
2 rkl vaniljasokeria
4 kananmunaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1792 grammaa
Susanstrand
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Ingman | 26g | 89kcal | 0.5g | 0.7g | 9.4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 17g | 5.8kcal | 0.6g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 39kcal | 1.2g | 7.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 3.7g | 15kcal | 0g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 12g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ohrajauho | 2.4g | 7.9kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 350kcal | 7.6g | 31.2g | 21.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 175kcal | 3.8g | 15.6g | 10.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 88kcal | 1.9g | 7.8g | 5.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 4.9g | 19.9g | 13.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu