Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 8g | 27kcal | 0.8g | 5.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 3.7g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.5g | 2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 7.8g | 32kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 5.8g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 15g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 9g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 15g | 3.8kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.6g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 12g | 33kcal | 1g | 1.5g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 336kcal | 7.6g | 38g | 16.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 168kcal | 3.8g | 19g | 8.3g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 84kcal | 1.9g | 9.5g | 4.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.3g | 10.6g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu