Mansikka-banaani-rahka pirtelö
Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimella.
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
Makeuta halutessasi makeutusjauheella.
Nauti kylmänä!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Annika13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäätelö, Vanilja (Ingman kasvisrasva) | 21g | 36kcal | 0.9g | 4.1g | 1.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 27g | 8.8kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 3.2g | 2.7kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 13g | 7.5kcal | 1.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 13g | 6.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 123kcal | 6g | 15.6g | 3.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 62kcal | 3g | 7.8g | 1.9g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 31kcal | 1.5g | 3.9g | 1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 3.8g | 10g | 2.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu