Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		17g	5.9kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.3g
Appelsiini, kuorittu		8.5g	4kcal	0g	0.8g	0g	0.2g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		15g	5.9kcal	0g	1.2g	0g	0.2g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		14g	5.8kcal	0.1g	1.1g	0g	0.2g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		8.5g	6.3kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		8.5g	6kcal	0.1g	1.3g	0g	0.1g
Banaani, kuorittu		6.8g	5.9kcal	0.1g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	156g	80kcal	1.2g	16.2g	0.2g	2.4g
	Valittu annoskoko	78g	40kcal	0.6g	8.1g	0.1g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	39g	20kcal	0.3g	4.1g	0.1g	0.6g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.8g	10.4g	0.1g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu