Aapon Fetasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Miniluumutomaatti, annos 250g		25g	5.1kcal	0.2g	0.8g	0.1g	0g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso		16g	2kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		10g	1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Viola salaattijuusto kuutiot ruohosipuli-basilika 3% (Valio )		15g	17kcal	3.2g	0.2g	0.5g	0g
Punasipuli, kuorittu, 100g		11g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	156g	56kcal	7.6g	3.6g	1.2g	1g
	Valittu annoskoko	78g	28kcal	3.8g	1.8g	0.6g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	39g	14kcal	1.9g	0.9g	0.3g	0.3g
	Arvot/100g	100g	36kcal	4.9g	2.3g	0.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu