Sienisalaatti
Silppua sienet ja sipuli, lisää kermaviili, suolaa(1tl) pippuri(0.5 tl), jääkaappiin maustumaan
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 467 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili 10% hyla, (valio) | 34g | 40kcal | 1g | 1.4g | 3.3g | 0g | |
| Kangasrousku | 34g | 7.1kcal | 0.7g | 0.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 102kcal | 3.6g | 4.8g | 7g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 51kcal | 1.8g | 2.4g | 3.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 25kcal | 0.9g | 1.2g | 1.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 2.3g | 3.1g | 4.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu