Nasu goreng

Nasu koska possua broikun sijasta.

Keitä riisi lihaliemikuutiolla ja curryllä,
wokkaa muut, sekasin wokille, ja paista riisi.

Muista maustaa, tulisesti.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa

Buugi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g11g19kcal1.5g0.3g1.4g0g
Flora ruokakerma 15 % 250g3.6g5.4kcal0.1g0.1g0.5g0g
Oliiviöljy 0.3g2.5kcal0g0g0.3g0g
Wokvihannekset, rainbow, 450g11g3.8kcal0.2g0.7g0g0.3g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g3.6g12kcal0g2.8g0g0g
Täysjyväriisi. Risella.11g38kcal0.8g7.8g0.4g0.7g
Vesi, vesijohtovesi 38g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g162kcal5.2g23.4g5.2g2g
Valittu annoskoko78g81kcal2.6g11.7g2.6g1g
Annoskoko puolitettuna39g41kcal1.3g5.9g1.3g0.5g
Arvot/100g100g104kcal3.3g15g3.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=144322