Vilikin lihapullat
Pilko sipuli
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
Sekoita aineet sekaisin
Mausta oman maun mukaan
Pyöritä lihapullat
Paista pannulla
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Vilikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 55g | 93kcal | 11g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 7.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 14g | 3.7kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
| Parmigiano Reggiano -parmesaanijuusto (Pirkka), annos 20g | 2.1g | 8kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 231kcal | 25.6g | 1.4g | 13.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 116kcal | 12.8g | 0.7g | 6.9g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 58kcal | 6.4g | 0.4g | 3.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 16.4g | 0.9g | 8.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu