Kasvissosekeitto

Kuori ja lohko kasvikset.

Keitä vesi lisää kasvisliemikuutiot.

Keitä kasvikset pehmeiksi.

Mausta yrttimausteella ja tuorejuustolla.

kun juusto on sulanut soseuta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 287 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Purjosipuli 0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Porkkana 4.9g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Kukkakaali 9g2.2kcal0.2g0.2g0g0.2g
Palsternakka 3.3g2.1kcal0g0.4g0g0.2g
Vesi54g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, vähärasvainen (Maggi), annos 10g0.5g1.3kcal0g0.2g0g0g
Viola kevyt 200 g paprika-chili hyla tuorejuusto (Valio), annos 200g5.2g8.3kcal0.4g0.2g0.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g31kcal1.2g2.6g1.4g1g
Valittu annoskoko78g16kcal0.6g1.3g0.7g0.5g
Annoskoko puolitettuna39g8kcal0.3g0.7g0.4g0.3g
Arvot/100g100g20kcal0.8g1.7g0.9g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=152845