The masters of Makaronilaatikko
Keitä makaronit 2 litrassa vettä ~10 min
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
Paista jauheliha ja sipuli
Sekoita jauheliha, sipulit ja makaroni keskenään
Sekoita munamaito
Laita vuokaan kerroksittain makaronijauheliha / tomaatti/ makaronijauheliha jne.
Uuniin 200 ~45min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 252 grammaa
Thejarkko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 31g | 10kcal | 1g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.1g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 16g | 27kcal | 3.1g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Oltermanni, perinteinen | 2.8g | 10kcal | 0.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieniä viipaleina (Xtra), annos 230g | 5.2g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Torino makarooni/raisio(400g) | 16g | 54kcal | 2g | 10.7g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 224kcal | 15.6g | 24.4g | 6.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 112kcal | 7.8g | 12.2g | 3.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 56kcal | 3.9g | 6.1g | 1.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 10g | 15.6g | 4.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu