Ruispuolukkakääretorttu

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		16g	22kcal	2g	0g	1.6g	0g
Sokeri		11g	45kcal	0g	11.1g	0g	0g
Ruisjauho (Rainbow)		5g	16kcal	0.5g	3.2g	0.1g	0.7g
Leivinjauhe		0.6g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Flora Vanilla 12%		10g	20kcal	0.5g	1.7g	1.3g	0g
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		10g	5.8kcal	0.9g	0.5g	0g	0g
Vaniljarahka (Rainbow), annos 150g		8.3g	12kcal	0.7g	1.5g	0.3g	0g
Puolukka		17g	6.4kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.4g
	Annoskoko tuplana	156g	256kcal	9.4g	38.6g	6.8g	2.2g
	Valittu annoskoko	78g	128kcal	4.7g	19.3g	3.4g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	39g	64kcal	2.4g	9.7g	1.7g	0.6g
	Arvot/100g	100g	164kcal	6g	24.7g	4.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu