Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 11g | 36kcal | 1.1g | 7.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Sokeri | 8.4g | 34kcal | 0g | 8.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 2.3g | 8.6kcal | 0.4g | 0.3g | 0.5g | 0.7g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 10g | 50kcal | 0.4g | 5.4g | 2.9g | 0.5g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 25g | 23kcal | 2.8g | 1.7g | 0.5g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 366kcal | 14.8g | 47g | 12.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 183kcal | 7.4g | 23.5g | 6.2g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 92kcal | 3.7g | 11.8g | 3.1g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.5g | 30.1g | 7.9g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu