Kaalisalaatti (kpk)
Kaali
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
paprika
kurkku
-> silppurista läpi kaikki vaan
-> lautaselle -> suuhun
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Lasinorsu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 33g | 7.9kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Kurkku | 25g | 2.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Paprika punainen | 21g | 6kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 33kcal | 1.4g | 4.6g | 0.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 8kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 21kcal | 0.9g | 2.9g | 0.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu