LETUT valmisjauheesta ( Rainbow )
+ 6dl vettä
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
=> valmiissa taikinassa 105kcal/100g
Paista rypsiöljyssä 1tl/lettu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow ohukais- ja vohvelijauhe (Rainbow), annos 250g | 67g | 71kcal | 2.9g | 13.5g | 0.4g | 0.5g | |
| Rypsiöljy | 11g | 95kcal | 0g | 0g | 10.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 332kcal | 5.8g | 27g | 22.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 166kcal | 2.9g | 13.5g | 11.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 83kcal | 1.5g | 6.8g | 5.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 213kcal | 3.7g | 17.3g | 14.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu