Rasvattomat kaurakeksit
Sekoita kuivat aineet, lisää maito ja muna.
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
Lusikoi pellille pieniä nokareita.
Paista 225c 5-7min.
Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pikakaurahiutale, Myllyn Paras, annos 1,5dl | 24g | 85kcal | 3.4g | 13.6g | 1.8g | 2.4g | |
| Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g | 8.9g | 32kcal | 1.2g | 6.2g | 0.2g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.5g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.3kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 27g | 8.9kcal | 0.9g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.4g | 5.3kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 316kcal | 14.8g | 47.4g | 7g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 158kcal | 7.4g | 23.7g | 3.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 79kcal | 3.7g | 11.9g | 1.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 9.5g | 30.3g | 4.5g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu