Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 66g | 26kcal | 0.3g | 4.5g | 0.3g | 1.7g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 12g | 48kcal | 0g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 147kcal | 0.6g | 32.6g | 0.6g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 74kcal | 0.3g | 16.3g | 0.3g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 37kcal | 0.2g | 8.2g | 0.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu