Kinkkupiirakka
Täyte
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
250g palvikinkkua
200g pakaste maissia
2 dl kevytkermaa
3 kananmunaa
1 1/2 tl oreganoa
mustapippuria
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 164 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rukiinen piirakkataikina (Pirkka) | 24g | 95kcal | 1.2g | 8.8g | 5.9g | 0.9g | |
| Pizzasuikaleet (Pirkka), annos 300g | 15g | 17kcal | 2.1g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 12g | 14kcal | 0.4g | 0.5g | 1.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 10g | 14kcal | 1.2g | 0g | 1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 8.9g | 35kcal | 2.6g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Tomaatti | 3g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Maissi, pirkka | 5.9g | 7.3kcal | 0.2g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 367kcal | 15.4g | 22g | 23.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 183kcal | 7.7g | 11g | 11.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 92kcal | 3.9g | 5.5g | 5.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.8g | 14.1g | 15g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu