Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 16g | 33kcal | 1.7g | 0.3g | 3g | 0.5g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 48g | 2.4kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.2g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 6.4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 8g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 80kcal | 4.4g | 2.4g | 6.4g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 40kcal | 2.2g | 1.2g | 3.2g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 20kcal | 1.1g | 0.6g | 1.6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.5g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu