Täytetyt paprikat
2 punaista paprikaa
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
2 keltaista paprikaa
400g jauhelihaa
200g fetajuustoa
1 sipuli
150g juustoraastetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Katjuska80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 17g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika keltainen | 17g | 5kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 22g | 31kcal | 4.2g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Patros Natur fetajuusto, annos 100g | 11g | 29kcal | 1.7g | 0.1g | 2.4g | 0g | |
| Sipuli | 3.1g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 8.3g | 33kcal | 2.4g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 206kcal | 17.4g | 3.8g | 13.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 103kcal | 8.7g | 1.9g | 6.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 52kcal | 4.4g | 1g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 11.1g | 2.4g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu