Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 25g | 32kcal | 3.2g | 0.1g | 2.1g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 1.5g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 4.1g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.5g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 16g | 98kcal | 3.9g | 1.1g | 8.8g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 1g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.4g | |
| Emmental juustoraaste valio | 29g | 114kcal | 8.4g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 500kcal | 31.8g | 4.4g | 39.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 250kcal | 15.9g | 2.2g | 19.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 125kcal | 8g | 1.1g | 9.9g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 321kcal | 20.4g | 2.8g | 25.4g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu