Marjainen pirtelö
Laita ainekset kulhoon ja sekoita sauvasekoittimella ja hyvää tulee.
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
Kuumana kesäpäivänä saa aivan ihanaa kun ottaa marjat suoraan pakastimesta, pysyy pitkään kylmänä ja viilentää ihanasti :p
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 265 grammaa
Tipuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 30g | 10kcal | 1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 15g | 6.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.3g | |
| Mustikka metsä- | 4.4g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 30g | 16kcal | 1.1g | 1.5g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 69kcal | 4.4g | 8.8g | 1.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 34kcal | 2.2g | 4.4g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 17kcal | 1.1g | 2.2g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.8g | 5.6g | 0.8g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu