Havaijinpata (Pirkka) + 10% jauheliha
Paista 400g jauhelihaa ja lisää Havaijinpata-ainekset, anna tekeytyä n 25min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Lizzie1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 45g | 76kcal | 8.5g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Havaijinpata (valmis ruoka) (Pirkka), annos 300g | 34g | 23kcal | 2.6g | 3.3g | 0.6g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 199kcal | 22.2g | 6.6g | 10.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 99kcal | 11.1g | 3.3g | 5.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 5.6g | 1.7g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 14.2g | 4.2g | 6.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu