Jauheliha-kesäkurpitsapihvit
Sekoita kaikki aineet, mausta makusi mukaan ja muotoile taikinasta uunipellille n. 12 pihviä.
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
Paista n. 200 asteessa, kunnes ovat kypsiä ja pinnalta ruskistuneet.
(n. 35-45 min uunista riippuen)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 36g | 59kcal | 6.8g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 18g | 3.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 18g | 29kcal | 0.5g | 0.5g | 2.7g | 0g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 1.8g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Ruiskorppujauho, Myllyn paras | 4.5g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0g | 0.6g | |
| Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 211kcal | 16g | 6.6g | 13.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 105kcal | 8g | 3.3g | 6.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 53kcal | 4g | 1.7g | 3.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 10.3g | 4.2g | 8.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu