Syysherkkusalaatti

1.Pilko omenat kuutioiksi ja valele sitruunasta puristetulla mehulla tummumisen estämiseksi ja maun antamiseksi.

2.Pilko juusto kivoiksi kuutioiksi.

3.Revi salaatti ja basilikanlehdet.

4.Sekoita ainekset laajassa kulhossa.

5.Koristele ylijäämillä situunarinkuloilla.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa

Talvikki82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti 34g4.4kcal0.4g0.3g0.1g0.4g
Basilika, tuore1g0.4kcal0g0.1g0g0g
Granny Smith apples (Tesco), annos 133g18g8.5kcal0.1g2g0g0.3g
Viinirypäle,tumma kivetön13g10kcal0.1g2.1g0.1g0.1g
Emmental mustaleima Ingman3.3g13kcal1g0g1g0g
Suippopaprika, makea, Pirkka6.7g1.7kcal0.1g0.3g0g0.1g
Sitruuna kuorittu 2.4g1kcal0g0.1g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g78kcal3.4g9.8g2.4g2g
Valittu annoskoko78g39kcal1.7g4.9g1.2g1g
Annoskoko puolitettuna39g20kcal0.9g2.5g0.6g0.5g
Arvot/100g100g50kcal2.2g6.3g1.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=197635