Kesäkurpitsa-pekonipaistos
1 kesäkurpitsa
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
1 iso sipuli
140 g pekonikuutioita
3 rkl kinkkusulatejuustoa
2 dl kermaa
grillimaustetta
10 g voita
Viipaloi kesäkurpitsa ja hienonna sipuli.
Kuullota ne voissa pannulla.
Lisää pekonikuutiot ja paista kypsäksi.
Mausta.
Lisää kerma ja sulatejuusto ja anna hautua hetki.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 144 grammaa
Duumimamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa, paistettu, 100g | 14g | 2.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 11g | 11kcal | 0.1g | 0.5g | 0.9g | 0.2g | |
| Pekoni, paistettu | 19g | 98kcal | 3.1g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Kinkkusulatejuusto, Ingman, 9%, 10g | 6.1g | 9kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 27g | 90kcal | 0.5g | 0.8g | 9.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 440kcal | 9.8g | 3.4g | 43.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 220kcal | 4.9g | 1.7g | 21.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 110kcal | 2.5g | 0.9g | 10.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 282kcal | 6.3g | 2.2g | 27.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu