Nopeat perunarieskat
Sekoita ainekset nopeasti taikinaksi ja nosta 10 nokaretta pellille.
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
Taputtele jauhoilla tasaiseksi ja pistele haarukalla.
Paista 250 c n. 15 min
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Mirjuska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasose kevytmaitoon | 33g | 28kcal | 0.7g | 4.2g | 0.8g | 0.3g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 6.4g | 8.1kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Hiivaleipäjauho, tumma (Myllyn paras), annos 100g | 38g | 135kcal | 5.2g | 25.2g | 1.1g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 341kcal | 13.2g | 58.8g | 5g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 171kcal | 6.6g | 29.4g | 2.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 85kcal | 3.3g | 14.7g | 1.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 218kcal | 8.5g | 37.6g | 3.2g | 3.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu