Terveysjätski
Siirry sivulle!
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
Makeutuksena hedelmäsokerin sijaan 2g steviaa.
Jos tekee ilman mansikoita, steviaa riittää vähemmän.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 167 grammaa
Kaesa85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 19g | 28kcal | 2.4g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 35g | 120kcal | 0.7g | 1.1g | 12.3g | 0g | |
| Vaniljatanko (Keski), annos 18g | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 23g | 10kcal | 0.1g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 315kcal | 6.4g | 6g | 28.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 157kcal | 3.2g | 3g | 14.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 79kcal | 1.6g | 1.5g | 7.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 202kcal | 4.1g | 3.8g | 18.5g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu