Karloksen tonnikalaleivät

Sotke kaikki muut ainekset paitsi leivät ja tomaatti.

Laita sotku leivän päälle ja tomaatti koristeeksi.

Uuniin 200 astetta.

Nam !

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Outieriksson
AineksetMääräEnergiaPHRK
Calvo tonnikalaa oliiviöljyssä23g47kcal5.5g0g2.8g0g
Tomaattipyree (Felix), annos 10g3.6g4kcal0.2g0.8g0g0g
Valkosipuli 4.3g4.7kcal0.3g0.7g0g0.1g
Raejuusto, maustamaton (Velbo), annos 200g7.2g5.8kcal0.9g0.1g0.1g0g
Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g2.9g9kcal0g2.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)2.9g0.8kcal0g0.1g0g0g
Mustapippuri 0.3g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g12g2.5kcal0.1g0.5g0g0.2g
100% ruisleipä (Vaasan), annos 33.3g22g50kcal1.4g9.1g0.4g3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g249kcal16.8g27.4g6.6g6.8g
Valittu annoskoko78g125kcal8.4g13.7g3.3g3.4g
Annoskoko puolitettuna39g62kcal4.2g6.9g1.7g1.7g
Arvot/100g100g159kcal10.7g17.5g4.2g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223512