Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 17g | 50kcal | 1.3g | 8.2g | 1.4g | 0g | |
| Tomaattimurska | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Tonnikala öljyssä | 20g | 37kcal | 5.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Paprika punainen | 15g | 4.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 16g | 46kcal | 4.1g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 283kcal | 22g | 19.2g | 13.2g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 141kcal | 11g | 9.6g | 6.6g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 71kcal | 5.5g | 4.8g | 3.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.1g | 12.3g | 8.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu