Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 45g | 65kcal | 7.2g | 1.2g | 3.4g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 29g | 20kcal | 0.6g | 0.9g | 1.5g | 0.2g | |
| Rypsiöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 238kcal | 15.6g | 4.2g | 17.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 119kcal | 7.8g | 2.1g | 8.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 60kcal | 3.9g | 1.1g | 4.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 10g | 2.7g | 11.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu