Jauheliha 7 % pihvit
Sekoita aineet taikinaksi, mausta suolalla, valkopippurilla ja esim oreganolla.
Muotoile taikinasta pihvejä tai pullia.
Paista 200 C noin 10 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Satua63
Muotoile taikinasta pihvejä tai pullia.
Paista 200 C noin 10 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 45g | 62kcal | 8.4g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.5kcal | 0.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 22g | 14kcal | 0.7g | 1.1g | 0.8g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 5.7g | 15kcal | 0.4g | 2.8g | 0.3g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 199kcal | 20.4g | 7.8g | 9.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 100kcal | 10.2g | 3.9g | 4.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 50kcal | 5.1g | 2g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 127kcal | 13g | 5g | 6.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu