Makevi lasagne

Löytyypi las. levypaketista
keskirivi pin. levyjä, alla ja päällä tavallisia.

Makevi spagettikastiketta 783 g
150g raaka pin. levyjä=500g kypsänä

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Taapero76
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 25g8.3kcal0.7g1.2g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.2g7.5kcal0.2g1.5g0g0.1g
Culinesse (Flora), annos 10g0.8g3.9kcal0g0g0.4g0g
Aromisuola (5g)0.1g0.1kcal0g0g0g0g
Oregano, kuivattu 0g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 11g0kcal0g0g0g0g
Ketsuppi (X-tra), annos 5g3.4g3kcal0.1g0.7g0g0g
Aromisuola (5g)0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa 10g18kcal2.9g0g0.7g0g
Rypsiöljy 0.8g7.5kcal0g0g0.8g0g
Tomaatti 1.7g0.4kcal0g0.1g0g0g
Pinaattispagetti, keitetty, suolaton 17g18kcal0.7g3.4g0.1g0.2g
Juusto, puolikova juusto, rasvaa 5 %, polar/turunmaa 2.4g4kcal0.7g0g0.1g0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 % 3g2.8kcal0.5g0.1g0.1g0g
Juusto, keskiarvo 1g3.5kcal0.3g0g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana156g154kcal12.2g14g5g0.6g
Valittu annoskoko78g77kcal6.1g7g2.5g0.3g
Annoskoko puolitettuna39g39kcal3.1g3.5g1.3g0.2g
Arvot/100g100g99kcal7.8g9g3.2g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=244319