Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 18g | 63kcal | 2.3g | 12.6g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 11g | 15kcal | 1.5g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 6.4g | 58kcal | 0g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 5.1g | 13kcal | 0.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Basilika, tuore | 1.9g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 32g | 6.4kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 3.2g | 13kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 336kcal | 12.2g | 28g | 19.4g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 168kcal | 6.1g | 14g | 9.7g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 84kcal | 3.1g | 7g | 4.9g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.8g | 17.9g | 12.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu