Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 55g | 196kcal | 11.8g | 29.7g | 3.3g | 3.4g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 16g | 141kcal | 0g | 0g | 15.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 7.8g | 44kcal | 2.1g | 0.9g | 3.8g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 156g | 762kcal | 27.8g | 61.2g | 45.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 78g | 381kcal | 13.9g | 30.6g | 22.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 39g | 191kcal | 7g | 15.3g | 11.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.2g | 29.1g | 5.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu