Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 23g | 13kcal | 2g | 1.2g | 0g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 36g | 52kcal | 4.6g | 0.1g | 3.7g | 0g | |
Vehnälese | 2.8g | 6.4kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.1g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.3g | 24kcal | 2.1g | 0.5g | 1.5g | 2.2g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 7.1g | 22kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 156g | 238kcal | 19.6g | 13.2g | 10.8g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 78g | 119kcal | 9.8g | 6.6g | 5.4g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 39g | 59kcal | 4.9g | 3.3g | 2.7g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 152kcal | 12.5g | 8.5g | 6.9g | 5.5g |